Знатоки здорового питания

Здоровое питание на протяжении всей жизни  важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья нынешних и будущих поколений, а также, непременное условие достижения активного долголетия.

Сегодня люди потребляют избыточное количество продуктов с высоким содержанием калорий, жиров, свободных сахаров и соли, и в то же время, критически мало фруктов, овощей и других видов клетчатки, таких как цельные злаки. Организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Состав продуктов питания и их свойства непосредственно влияют на здоровье, физическое развитие, трудоспособность, эмоциональное состояние и в целом на качество и продолжительность жизни.

Почему важно соблюдать правила здорового питания? Вот на этот вопрос 12 июня  в рамках профилактического проекта "Здоровые города и поселки" и областной акции «Лето – на здоровье», о здоровом питании и говорила инструктор – валеолог Ивьевского районного ЦГЭ во время встречи с отрядом «Васильки» из оздоровительного лагеря «Ивьеград» на базе Ивьевской средней школы, а также провела игру – викторину «Знатоки правильного питания».

Отряд поделился на две команды: «Молния» и «Ромашки». В упорной борьбе, с большим отрывом, победила команда «Ромашки» - они блеснули не только знаниями, эрудицией, но и быстротой ответов. Все участники получили поощрительные призы и за победу, и за участие.

Итогом викторины стало, что каждый для себя должен сделать выбор и быть хозяином своего здоровья.

Здоровое питание  не краткосрочные ограничительные изменения в рационе, а часть здорового образа жизни!

Ивьевский районный ЦГЭ