Мой путь: учусь выбирать здоровую жизнь

В Гераненской средней школе в рамках проекта «Геранены  здоровый агрогородок» прошла тематическая встреча «Мой путь: учусь выбирать здоровую жизнь». Её главная мысль  жизнь ценна сама по себе, а здоровье  это ресурс, который нужно беречь осознанно.

В самом начале встречи для ребят показали видеоролик, который последовательно раскрывает путь человека  от зарождения жизни до её завершения. После просмотра школьники уверенно сформулировали главную идею встречи: важно ценить каждый этап жизни и ответственно относиться к своему здоровью.

Особую наглядность разговору о приоритетах придала притча о стакане, камнях и песке  и здесь важно, что её не просто рассказали, а показали. Поэтапно наполняя стакан: сначала крупными камнями  они символизировали самое главное: семью, родителей, близких, друзей. Потом добавляя камни поменьше  это будущий дом, машина, работа. Затем насыпая мелкий песок  повседневные заботы и мелочи, заполняющие будни. Смысл притчи прост: если сначала заполнить стакан песком и мелкими камнями, в нём не останется места для крупных камней. Так и в жизни  если тратить силы и время на мелочи, не останется пространства для самого главного. Школьники наблюдали за процессом, обсуждали, что бы они положили в свой «стакан жизни».

Ещё одним ярким моментом встречи стало упражнение «Капля». Оно помогало ребятам увидеть, что проблему не стоит раздувать до размеров катастрофы. На лист бумаги капали краской  эта капля и была самой трудностью. А дальше школьникам предлагали три пути: можно было подуть на каплю и посмотреть, как она растечётся; можно было ничего не делать и просто понаблюдать, какой узор получится сам по себе; или превратить пятно в рисунок  дорисовать детали и найти в нём какой-то образ.

Так на простом примере ребята поняли: одна и та же ситуация может выглядеть по-разному в зависимости от того, как мы на неё смотрим и что с ней делаем. Упражнение наглядно показало: у каждой проблемы есть решение, и часто первый шаг  это просто остановиться, не накручивать себя и попробовать увидеть в ситуации не только сложность, но и возможность. Ребята активно обсуждали и показанную притчу, и творческое упражнение, соотносили их со своей жизнью и делились мыслями о том, что для них сейчас самое важное.

Профилактический проект «Геранены  здоровый агрогородок» продолжает работу: впереди ещё много тематических встреч и просто уроков здоровья, где школьники смогут узнать больше о здоровом образе жизни, умении справляться со стрессом и навыках принятия решений.

Кондратович Т.Н., инструктор – валеолог